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NEUROCIENTISTA RECOMENDA 5 NUTRIENTES PARA ESTIMULAR E PROTEGER O CÉREBRO

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NEUROCIENTISTA RECOMENDA 5 NUTRIENTES PARA ESTIMULAR E PROTEGER O CÉREBRO

No vídeo de hoje você vai conhecer e saber porque, da recomendação de um neurocientista de 5 nutrientes para estimular e proteger o cérebro!

Ter uma alimentação equilibrada é fundamental para nossa saúde física e mental.

Quando ingerimos bons alimentos, estamos fortalecendo nosso corpo e colaborando com a prevenção de uma série de doenças e condições, como por exemplo a diabetes, doenças cardiovasculares e hipertensão.

Sabia que o cérebro, assim como qualquer outro órgão, também precisa de nutrientes específicos para funcionar no seu potencial máximo?

O encéfalo, parte superior do sistema nervoso central que controla nosso organismo, precisa muito mais do que proteínas, carboidratos e gordura. Por isso, ingerir uma boa combinação de micronutrientes (vitaminas e minerais) é importante.

Por isso no vídeo de hoje você vai saber como turbinar o cérebro com os melhores minerais para ele!

Cálcio

Ferro

Magnésio

Potássio

Sódio

Agora que você conhece os 5 micronutrientes que são incríveis para o seu cérebro, inclua na sua dieta esses alimentos, e caso deseje suplementar, procure um nutricionista ou médico para fazer os exames necessários e te aconselhar na administração desses suplementos.

#nutrientesparaocerebro #alimentosparaocerebro #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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